Coaching
„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt entweder der Kopfsalat oder unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.“
– in Anlehnung an Viktor E. Frankl
Wenn es darauf ankommt, bleibst du stecken?
Gedanken, die sich im Kreis drehen. Entscheidungen, die sich falsch anfühlen. Emotionen, die einen überrollen.
Kopfsalat ist kein guter Berater – dein Bauchgefühl schon.
Aber wie kommst du raus aus dem Grübeln?
In dem du aufhörst, Kopfsalat zu züchten – und es angehst.
Mit Klarheit, Reflexion und einem sicheren Rahmen.
Coaching für Führungskräfte & Selbstführung
Ob als Führungskraft, Teammitglied oder in eigener Sache – Coaching bedeutet, neue Perspektiven zu entwickeln, Blockaden zu lösen und mutige Schritte zu gehen.
✔ Mehr Klarheit in Entscheidungen & Kommunikation
✔ Innere Sicherheit & Souveränität in herausfordernden Situationen
✔ Mentale & emotionale Stärke – gerade dann, wenn es schwierig wird
Hier gibt es keine Standardlösungen, sondern individuell angepasste Coachings, die genau dort ansetzen, wo der größte Hebel liegt - bei dir selbst. Denn echte Veränderung beginnt dort, wo du bereit bist, hinzuschauen, loszulassen und neue Wege zu gehen.
Dein Coaching – so, wie es für dich passt
Kein Schema F, keine Standardlösung – sondern genau das, was du brauchst.
Kurz & intensiv – Für schnelle Impulse & klare nächste Schritte
Tief & nachhaltig – Für echte Veränderung & langfristige Entwicklung
Deep-Dive-Coaching – Raus aus dem Kopfsalat, rein ins sichere Handeln
Alle Coachings sind flexibel:
✔ Online per Zoom, Walk & Talk oder Telefon – du entscheidest, was für dich passt
✔ Begleitende Tools & Reflexionsimpulse – damit du nicht nur nachdenkst, sondern ins Handeln kommst
✔ Praktisch, umsetzbar & direkt anwendbar – weil Theorie allein nichts verändert
Bist du bereit, den Kopfsalat zu stoppen & Klarheit zu gewinnen?
Hier findest du das Coaching, das zu dir passt:
1:1 Coaching – Kurz & intensiv mit der b.a.s.e.-Methode
✅ 60 Minuten, in denen wir konkret werden
✅ Fokussierte Lösungen & klare nächste Schritte
✅ Ideal für akute Herausforderungen oder schnelle Impulse
Mit der b.a.s.e.-Methode – bewusst. anders. sicher. entscheidend. – bekommst du nicht nur Impulse, sondern einen klaren Weg, um ins Handeln zu kommen.
5er-Coaching-Paket – Tief & nachhaltig
✅ 5x 60 Min für langfristige Veränderung & echte Umsetzung
✅ Schritt für Schritt Klarheit, Sicherheit & neue Gewohnheiten aufbauen
✅ Workbook & Reflexionsaufgaben zur Vertiefung
Ideal für alle, die wirklich was verändern wollen – nicht nur kurzfristig, sondern dauerhaft.
Deep-Dive-Coaching –
alle reden von Mindset – ich arbeite mit dir an der Umsetzung.
Langfristige Begleitung für nachhaltige Entwicklung – in 4 oder 6 Monaten.
✅ Kein Strohfeuer – sondern echte Transformation mit Tiefgang
✅ Bis zu 240 Min Coaching pro Monat – individuell & flexibel anpassbar
✅ Walk & Talk, Zoom, Telefon – so, wie es für dich passt
✅ 24/7 WhatsApp-Support – für Reflexion & schnelle Impulse zwischen den Sessions
✅ Exklusives Workbook – für tiefe Erkenntnisse & nachhaltige Umsetzung
Raus aus dem Kopfsalat – rein ins sichere Fühlen und Handeln.
Wenn du wirklich etwas verändern willst, brauchst du mehr als einen schnellen Impuls. Dieses Coaching ist kein „one and done“, sondern ein Sparring auf Augenhöhe – über Monate hinweg. Damit du nicht zurück in alte Muster fällst, sondern mutig, klar und sicher handelst.
✔ Entscheidungen treffen, ohne zu zögern
✔ Kommunikation, die gehört wird & Wirkung zeigt
✔ Innere Stabilität – auch in schwierigen Momenten
Exklusiv & limitiert:
Weil echte Veränderung individuelle Begleitung braucht, gibt es nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen.
Buchbar für 4 oder 6 Monate – nur auf Anfrage!
Du spürst, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, deine Herausforderungen anzugehen?
Dann warte nicht länger. Schreib mir und lass uns ein kostenfreies Erstgespräch vereinbaren.
Wir lernen uns kennen, tauschen uns unverbindlich aus – und dann entscheiden wir gemeinsam, wie es für dich weitergeht.
Klingt gut? Na dann – worauf wartest du noch?
Mentoring
„„Mentoring ist der Prozess, durch den wir andere auf den Weg zu einem besseren Selbst führen – vom Kopfsalat zum Bauchgeflüster.“
– in Anlehnung an Oprah Winfrey
Mentoring für Teams und Self-Leader:innen
Aus der Erfahrung zahlreicher 1:1 Coachings weiß ich, wie sehr wir uns nach Verbindung, Austausch und dem Blick über den eigenen Tellerrand sehnen. Genau deshalb habe ich das Gruppen-Mentoring ins Leben gerufen: Ein Raum, in dem du nicht nur von meiner Begleitung profitierst, sondern auch von den Erfahrungen, Perspektiven und Impulsen anderer.
Aber was ist Mentoring eigentlich?
Mentoring ist eine begleitende Unterstützung, die dir hilft, Herausforderungen zu reflektieren, neue Perspektiven zu gewinnen und bewusst Veränderungen in deinem Leben oder deiner Arbeit anzustoßen. Es geht nicht nur darum, Wissen zu vermitteln, sondern darum, dich in deinem individuellen Prozess zu stärken – mit gezielten Impulsen, ehrlichem Feedback und praxisnahen Ansätzen.
Im Gruppen-Mentoring kommt eine weitere Dimension dazu: die Kraft der Gemeinschaft. Gemeinsam entstehen neue Ideen, es wächst Vertrauen und du erkennst, dass du mit deinen Herausforderungen nicht allein bist. Das gibt nicht nur Sicherheit, sondern schafft den Mut, wirklich entscheidend zu handeln.
b.a.s.e. (e)motions -
das online Mentoring, das verbindet & bewegt
Veränderung entsteht nicht allein – sie wächst in der Verbindung mit anderen.
b.a.s.e. (e)motions ist mehr als ein Online-Mentoring: Es ist ein Raum für echten Austausch, gemeinsame Reflexion und nachhaltige Entwicklung.
6 Wochen online Mentoring
Schritt 1
Jetzt buchen!
6 Wochen online Mentoring
Gemeinschaft, die trägt – Du bist nicht allein mit deinen Herausforderungen.
Impulse, die wirken – durch ehrliche Gespräche und neue Perspektiven.
Struktur, die bleibt – mit erprobten Tools für langfristige Umsetzung.
Start: 04.03.25
immer dienstags, 20–22 Uhr
6 onlineTermine
Hier geht es nicht um trockene Theorie, sondern um spürbare Veränderung – in einem Kreis von Menschen, die wirklich weiterkommen wollen.
Sichere dir jetzt einen der begehrten Plätze! Klicke auf den nachfolgenden Link und sei dabei.
Du hast noch Fragen? Mach dir keinen Kopfsalat – schreib mir einfach eine Mail oder ruf mich direkt an. Ich freue mich auf den Austausch mit dir!