Coaching
„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.
In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“
– Viktor E. Frankl
Deine Gedanken drehen sich im Kreis.
Entscheidungen fühlen sich schwer oder falsch an.
Emotionen übernehmen das Steuer – und die innere Unruhe hört nicht auf.
Dabei wünschst du dir nur eins:
Endlich Klarheit. Ruhe. Und das sichere Gefühl, die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Coaching für Führungskräfte & Selbstführung
Ob als Führungskraft, Teammitglied oder für dich ganz persönlich –
Coaching ist dein Raum, um Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und mutige Schritte zu gehen.
✔ Mehr Klarheit – in Entscheidungen und Kommunikation
✔ Innere Sicherheit & Souveränität – auch in herausfordernden Situationen
✔ Mentale & emotionale Stärke – gerade dann, wenn es schwierig wird
Hier gibt es keine Standardlösungen, sondern individuelle Coachings, die genau dort ansetzen, wo der größte Hebel liegt – bei dir selbst.
Echte Veränderung beginnt, wenn du bereit bist, hinzuschauen, loszulassen und neue Wege zu gehen.
Dein Coaching – so individuell wie du
Kein Schema F. Keine Standardlösung.
Sondern Coaching, das genau da ansetzt, wo du gerade stehst.
Deine Optionen:
🔹 Kurz & intensiv – schnelle Impulse, klare nächste Schritte
🔹 Tief & nachhaltig – echte Veränderung, langfristige Entwicklung
🔹 Deep-Dive-Coaching – raus aus dem Kopfsalat, rein ins sichere Handeln
Flexibel & praxisnah:
✔ Online per Teams, Walk & Talk oder Telefon – individuell nach Absprache
✔ Tools & Reflexionsimpulse – um Perspektiven zu öffnen und den Transfer in den Alltag zu erleichtern
✔ Umsetzungsorientiert – damit aus Erkenntnissen konkrete Handlungen werden
Bereit für den nächsten Schritt?
👉 Kostenloses Erstgespräch buchen – 20 Minuten, um herauszufinden, ob Coaching der richtige Weg ist
Hier findest du das Coaching, das zu dir passt:
1:1 Coaching – Kurz & intensiv
✅ 60 Minuten voller Fokus auf dein Thema
✅ Neue Perspektiven & klare nächste Schritte
✅ Ideal, wenn eine Entscheidung ansteht oder ein akutes Thema sortiert werden soll
Ein klarer, geschützter Rahmen, in dem Gedanken sortiert und konkrete Handlungs-optionen entwickelt werden können – damit du danach mit mehr Klarheit und Sicherheit weitergehst.
5er-Coaching-Paket – Tief & nachhaltig
✅ 5× 60 Minuten für intensive Begleitung
✅ Schritt für Schritt Klarheit gewinnen, innere Sicherheit stärken
✅ Workbook & Reflexionsimpulse zur Vertiefung
Ideal, wenn du nicht nur einen Impuls suchst, sondern Themen wirklich sortieren und Veränderungen nachhaltig angehen möchtest.
Deep-Dive-Coaching –
alle reden von Mindset – ich arbeite mit dir an der Umsetzung.
Denn Erkenntnis allein verändert nichts.
Dieses Deep-Dive-Coaching sorgt dafür, dass aus Einsicht Handeln wird.
Langfristige Begleitung über 4 oder 6 Monate – um Themen wirklich zu durchdringen, Routinen zu verändern und auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig zu bleiben.
✅ Kein Strohfeuer – sondern ein Prozess mit Tiefe und Wirkung
✅ Bis zu 240 Min Coaching pro Monat – individuell & flexibel planbar
✅ Walk & Talk, Zoom oder Telefon – so, wie es für dich passt
✅ 24/7 WhatsApp-Support – für Reflexion & schnelle Impulse zwischen den Sessions
✅ Exklusives Workbook – für Vertiefung & nachhaltige Umsetzung
Warum Deep-Dive?
Ein einzelner Impuls reicht oft nicht, um alte Muster zu verändern. Hier bekommst du Sparring auf Augenhöhe – über Monate hinweg. So bleibt der Fokus erhalten, neue Perspektiven werden verankert und du handelst mutig, klar und sicher.
Mögliche Ergebnisse:
✔ Entscheidungen treffen, ohne zu zögern
✔ Kommunikation, die Wirkung zeigt
✔ Innere Stabilität – auch in schwierigen Phasen
Exklusiv & limitiert:
Damit genug Raum für individuelle Begleitung bleibt, gibt es nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen.
👉 Buchbar für 4 oder 6 Monate – nur auf Anfrage.
Mentoring
„Wenn du schnell gehen willst, geh allein.
Wenn du weit kommen willst, geh mit anderen.“
Afrikanisches Sprichwort
Mentoring für Teams und Self-Leader:innen
Mentoring für Teams & Self-Leader:innen
Aus unzähligen 1:1-Coachings weiß ich, wie sehr wir uns nach Verbindung, ehrlichem Austausch und dem Blick über den eigenen Tellerrand sehnen. Genau deshalb gibt es mein Gruppen-Mentoring: einen Raum, in dem du nicht nur Impulse von mir bekommst, sondern auch von den Erfahrungen, Perspektiven und Ideen anderer profitierst.
Was ist Mentoring?
Mentoring ist eine begleitende Unterstützung, die dich dabei stärkt, Herausforderungen zu reflektieren, neue Perspektiven zu gewinnen und bewusst Veränderungen anzustoßen.
Es geht nicht um reines Wissen, sondern um Reflexion, Feedback und praxisnahe Ansätze, die dich ins Handeln bringen.
Die Kraft der Gemeinschaft:
Im Gruppen-Mentoring kommt eine weitere Dimension hinzu – Vertrauen wächst, neue Ideen entstehen und du merkst, dass du mit deinen Herausforderungen nicht allein bist.
Das gibt Sicherheit – und den Mut, entscheidende Schritte zu gehen.
b.a.s.e. (e)motions -
das online Mentoring, das verbindet & bewegt
Veränderung entsteht nicht allein – sie wächst in der Verbindung mit anderen.
b.a.s.e. (e)motions ist kein klassisches Online-Programm, sondern ein lebendiger Raum für echten Austausch, gemeinsame Reflexion und Entwicklung, die bleibt. Hier wird nicht nur geredet – hier wird verstanden, gelacht, hinterfragt und mutig der nächste Schritt gegangen.
Gemeinschaft, die trägt – Du bist nicht allein mit deinen Herausforderungen.
Impulse, die wirken – durch ehrliche Gespräche und neue Perspektiven.
Struktur, die bleibt – mit erprobten Tools für langfristige Umsetzung.
Hier geht es nicht um trockene Theorie,
sondern um spürbare Veränderung –
in einem Kreis von Menschen, die offen teilen, zuhören und miteinander lernen.
Nächster Start: Der Termin wird bald bekanntgegeben.Wenn du dabei sein möchtest, melde dich gern – und ich informiere dich, sobald der neue Termin feststeht.
Du hast noch Fragen? Mach dir keinen Kopfsalat – schreib mir einfach eine Mail oder ruf mich direkt an. Ich freue mich auf den Austausch mit dir!