Tina Kiskalt

InBalance Coach

Für mehr Wohlbefinden

und mehr Du InBalance.

  • Du körperliche Schmerzen hast

  • unter Verspannungen leidestll

  • immer wieder Ent-zündungen aufkeimen

  • Du  Dich unfit, körperlich ausgebrannt, energielos, gestresst und überfordert fühlst

  • der Körper Dir bereits deutliche Warnsignale gesendet hat

  • Du unter Hunger- bzw. Fressattacken leidest

  • Du immer wieder mit deinem Gewicht kämpfst und viele Diäten schon gescheitert sind

  • Du Dich gedanklich blockiert fühlst, Dich im Kreis drehst

  • Du nicht weißt, wie es weiter gehen soll

  • deine Gedanken Dich von "negativ" beeinflussen

  • Du aktuell eine Krise durchlebst 

  • wenn ungünstige Glaubenssätze deinen Alltag bestimmen

  • wenn Dich gewisse Situationen wie z.B. öffentliches Sprechen, Fliegen, Prüfungen etc. schon beim Gedanken daran, in panische Angst versetzten

  • emotional, schnell auf 180, oft traurig, ängstlich bist

  • Du Dich verletzt und/oder nicht gesehen fühlst

  • Du das Interesse & die Freude an vielen Dingen verloren hast

  • Du so manches Mal mit Verachtung oder Ekel reagierst

  • Du glaubst einfach nichts mehr oder auch viel zu viel zu fühlen

  • Du zu übermäßiger Euphorie oder übermäßiger Liebe neigst

  • Du in bestimmten Momenten immer in ein gleiches Muster verfällst

  • Du schon einiges hinter Dir hast, aber nicht besser fühlst

  • Du es endlich ganzheitlich angehen möchtest

  • Du erkannt hast, dass sich nichts ändern wird, wenn Du Dich oder es nicht änderst

  • Du das Commitment mitbringst, es angehen zu wollen

  • Du deine Bedürfnisse, deine Ziele, dein Leben wieder in vollen Zügen, mit Energie und Leichtigkeit zu deinen Vorstellungen und in körperlicher und seelischer Balance leben magst 

Und das liegt mir am Herzen...

Aus meiner eigenen Geschichte heraus, weiß ich, wie es ist, wenn einem der Körper und auch die Seele nur noch schmerzt und nach Hilfe schreit. Ich weiß, wie es sich anfühlt leer, energielos, verzweifelt zu sein und vor allem nicht zu wissen, wie es weiter gehen soll und wo man am Besten anfängt. 

Genau deshalb möchte ich Dich auf deinem Weg unterstützen und Dich begleiten. Mir liegt der vertrauensvolle und ehrliche Umgang miteinander sehr am Herzen. Ich arbeite ganzheitlich, denn ich sehe Dich als eine Einheit, als Zusammenspiel mehrerer Gegebenheiten. Ich helfe Dir deine inneren Blockaden zu lösen und deine Ressourcen und dein Selbstwert zu stärken. Mit viel Leichtigkeit, deinem Commitment und meiner Empathie werde ich Dich sehen und alles geben, Dich auf deiner Reise zu Dir zu begleiten - das ist mein Vision.

Mein ganzheitlicher Ansatz

Dein Leben mit mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit geniessen zu können und einfach "Du" zu sein - genau dabei möchte ich Dich begleiten. Ich unterstütze Dich auf deinem Weg zu einem gesunden Lifestyle und mehr Balance. Mit meiner ganzheitlichen Herangehensweise gehen wir deinen Bedürfnissen allumfassend auf den Grund. Erfahre hier mehr über meine drei Hauptschwerpunkte. 

Emotions-

coaching

Alles was Du brauchst, befindet sich bereits in Dir. Entdecke und verankere deine emotionale 

Balance durch Lösen von Blockaden und dem Stärken deiner Ressourcen.

Ernährungs-

beratung

Durch die Optimierung deines Essverhaltens und deiner Ernährung zu deinem persönlichen Wohlbefinden. 

Individuell und stressfrei.

Faszientraining

Eine höhere Beweglichkeit, weniger Schmerzen und damit ein insgesamt fitteres Gesamtgefühl, das ist das Ziel beim Faszientraining.

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"Et kütt wie et kütt, aber et 

wird watte draus machst." 

Coaching Pakete

Wohnzimmereinrichtung

Damit Du das für Dich passende Coaching Paket findest, kontaktiere mich gerne. In einem kostenlosen Erstgespräch haben wir die Möglichkeit uns kennenzulernen und herauszufinden, wie ich Dich optimal unterstützen kann.

Die drei Pakete passe ich grundsätzlich auf Dich und dein Thema an.

01

Auszeit
 

In diesem Paket mit 3 Coaching Sessions nimmst Du dir deine Auszeit, um danach mit neuer Energie und mehr Ausgeglichenheit zurück in den Alltag zu gehen. Du hast ein konkretes Thema? Dann melde Dich gerne, um im kostenlosen Kennenlerngespräch herauszufinden, ob unsere Chemie passt und ob das 3er Paket das Richtige ist.

02

Wohlgefühl

Du möchtest herausfinden was deine eigentliche Bedürfnisse sind, wie Du deine vorhandenen Ressourcen optimal stärken und somit auch nutzen kannst, um deinen persönlichen Zielen näher zu kommen? Dann bist Du in diesem Coaching Paket mit 5 Sessions genau richtig.

03

InBalance

Ich begleite Dich ganzheitlich und vollkommen individuell auf deinem Weg deine Ziele zu erreichen und wieder mit Dir, deinem Körper und Geist InBalance zu kommen. Dieses Coaching Paket beinhaltet 10 Sessions und viele weitere Extras, um noch mehr aus Dir rauszuholen und damit für Dich möglich zu machen.

Angebote

Wohndekoration

04

Einzelcoaching

Kurz und knackig.

1 Session - 

90 Minuten die Dir gehören. 

Nur zu empfehlen, wenn Dir nur das Tüpfelchen auf dem "i" in einer Angelegenheit fehlt.

Nutze unbedingt das kostenloses Erstgespräch.

05

Kurse & Workshops

Hier erfährst Du alles rund um das Thema Kurse & Workshops. Egal ob Online oder Live. Alle Termine werden hier bekanntgegeben. 

06

WorkBalance
für Unternehmen

Ausgeglichen, stress- und schmerzfrei am Arbeitsplatz. Voller Energie, vital und gesund - so solltest Du dich am Arbeitsplatz fühlen. Wie das funktionieren kann, erfährst Du hier.

Aktuelle Kurse und Workshops

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Faszienkurs

ab 26.08.21 19.30-20.30 Uhr

bei "Family & Health" in Solingen

Kooperation mit 
Family & Health
in Solingen

 

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Faszienkurs

bei "Family & Health" in Solingen

Faszien Workshop

22.08.21 11.00-14.00 Uhr

bei "Family & Health" in Solingen

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InBalance Kurs

ab 26.08.21 18.00-19.00 Uhr

bei "Family & Health" in Solingen

Hörensagen

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In einer gemeinsamen Ausbildung, in der ich Tina kennenlernte, sprachen wir darüber, was genau sie macht und ich war sofort begeistert von der Kompetenz, die sie ausstrahlte. Der erste Eindruck täuschte nicht, denn sie arbeitet absolut professionell und mit wahnsinnig viel Fachwissen aus unterschiedlichen Bereichen. Mit viel Herz und viel Zeit, die sie sich nimmt, holt sie mich individuell da ab, wo ich stehe. Mit Leichtigkeit kreiert sie einen sicheren Rahmen, in dem ich all meine Fragen stellen kann und verhilft mir schrittweise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden."

- Annika Echt -
   Expertin für Social Visibility

 

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„Ich kenne Tina seit knapp 30 Jahren und bei ihr gibt es diese selten magische Kombination aus fachlicher Kompetenz, Leidenschaft und Herz. Ihr holistischer Ansatz gibt jedem Coachee die Chance sich langfristig zu verändern. Sie stellt sich auf die Menschen ein, nimmt sich Zeit und ihre Energie ist einfach wundervoll. Tina gehört zu den wenigen Menschen denen ich zu 100% vertraue und deshalb meine Empfehlung.“

- Tobias Beck -
  Internationaler Speaker & Autor

„Es ist eine wunderbare Erfahrung mitzuerleben, wie Tina ihre Berufung gefunden hat und ihre Leidenschaft, anderen Menschen zu helfen achtsam und hilfreich einsetzt. Ich selber habe an einem beruflichen Wendepunkt durch viele Gespräche und Übungen mit Tina den Weg zu meinen eigenen Stärken wiedererlangt."

- Susanne Margolf -
Working Mom & Sportlerin

Produktempfehlungen

 

Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren als Vorläufer von Botenstoffen, die z.B. für die Regulierung des Blutdrucks aber auch für Entzündungsreaktionen verantwortlich sind, kann unser Körper nicht eigenständig bilden. Wir sind darauf angewiesen diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren über die Nahrung aufzunehmen. Mit Omega-6-Fettsäuren sind wir meist überversorgt, was die Balance dieser beiden Fettsäuren in ein ungünstiges Verhältnis von teilweise 20:1 bringt. Dies kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. So zeigen Studien, dass ein hoher Spiegel an EPA und DHA  (durch Omega-3) zu einer niedrigeren Gesamtmortalität führen kann. So kann das Herz, die Leber, das Gehirn und auch der seelische Zustand positiv beeinflusst werden. Man geht übrigens von einem Mangel von 76% bei der Bevölkerung aus. Um den "Ist-Zustand" des Omega-6/3 Verhältnis bestimmen zu können, ist die Durchführung einer Fettsäuren-Analyse möglich. 

Du hast Fragen zum Thema? Dann melde Dich gerne bei mir. Nutze dafür das Kontaktformular am Ende der Seite.

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